Home Tag Pos ditag dengan "Cara & Amalan Kesihatan Untuk Mengelak Bayi Cacat"

Cara & Amalan Kesihatan Untuk Mengelak Bayi Cacat

1 103

Cacat atau tidak janin yang anda kandung sememangnya

ketentuan Tuhan, namun begitu anda

sebenarnya masih boleh berusaha untuk mengelakkannya.

Sekiranya anda inginkan kehamilan

yang sihat dan janin yang dikandung sempurna

bila dilahirkan kelak, ada beberapa perkara yang

perlu diusahakan. Sebaiknya lakukan hal di bawah

ini sebelum anda merancang kehamilan sehinggalah

anda benar-benar hamil.

Berhenti Merokok

Ramai wanita sekarang yang merokok. Sekiranya

anda berhasrat untuk mendapat bayi yang sihat dan

sempurna sebaiknya hentikan amalan ini. Merokok

ketika hamil akan mengakibatkan bayi yang anda

kandung lahir dengan berat badan yang kurang.

Makan Makanan Sihat

Makanlah menu makanan yang mengandungi lima

jenis makanan utama yang paling diperlukan oleh

tubuh. Setiap hari anda perlu mengambil makanan

berupa gandum, sayuran, susu, produk yang mengandungi

susu, daging dan protein.

Elakkan Alkohol

Alkohol dan kafein adalah dua perkara yang perlu

dijaga oleh wanita yang hamil. Tidak ada kadar

alkohol atau kafein yang selamat untuk diambil oleh

wanita ketika hamil. Kafein yang terdapat dalam minuman seperti teh, kopi, soda dan coklat juga

harus dikurangkan.

Nasihat Doktor

Jangan mengambit ubat-ubatan tanpa cadangan doktor.

Mengambil ubat-ubatan tanpa nasihat doktor

dengan dos yang tidak tepat akan membahayakan

bayi dalam kandungan.

Ambil Asid Folik

Ia penting diambil oleh wanita yang baru hamil.

Kajian yang dilakukan menunjukkan pengambilan

asid folik sebelum kehamilan mampu menurunkan

risiko melahirkan bayi dengan kecacatan otak dan

sum-sum tulang belakang hingga 80 peratus.

Google Tag Search Result: