Home Cari

perut besar ketika mengandung - keputusan carian

If you're not happy with the results, please do another search

0 715

Buah Delima

Rasanya ramai yang sudah mengetahui tentang khasiat yang banyak terdapat dalam buah delima terutama untuk wanita mengandung. Amalkan makan buah delima ketika anda mengandung, kerana khasiatnya yang bagus untuk ibu dan bayi seperti:

  • *Membantu mengurangkan alahan ibu mengandung
  • *Membantu memberi tenaga untuk ibu mengandung dan menyusu
  • *Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan
  • *Membantu mendapat bayi yang sihat dan kulit yang cantik
  • *Mencegah rasa mual

Bahkan ia turut dinyatakan dalam agama Islam seperti mana Nabi Muhammad SAW bersabda,

Tidak ada delima yang tidak mempunyai buah dari delima surga di dalamnya” (HR Abu Nu’aim)dan “Buah delima dan kulitnya memperkuat pencernaan di perut.” (HR Abu Nu’aim dan Al-Jauzi).

Kajian di seluruh dunia oleh para pengkaji menemui manfaat kesihatan jus delima. Menurut penyelidik, ibu-ibu mengandung yang berisiko melahirkan anak dengan kelahiran pra matang disarankan mengamalkan pengambilan jus buah delima.

 Ini dapat mengurangkan risiko bayi dalam kandungan mengalami kecederaan otak yang disebabkan oleh kadar pengaliran oksigen yang rendah di dalam darah. Jus delima menjadi satu sumber bagi asid folik yang diperlukan bagi tumbesaran bayi yang sihat.

Asid folik adalah satu komponen yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah dan DNA. Wanita yang mempunyai paras asid folik yang lebih tinggi semasa awal kehamilan berkemungkinan mempunyai bayi yang sihat.

Google Tag Search Result:

0 457

Bercuti Ketika Hamil

Adakah percutian saya selamat?

Umumnya, sekiranya kehamilan anda normal tidak ada apa yang perlu anda risaukan. Namun, anda dinasihatkan untuk merancang percutian yang lebih fleksibel. Jika anda hanya melancong di dalam negara, tidak banyak masalah atau perkara yang perlu dititikberatkan. Tetapi, jika anda berhasrat untuk melancong ke luar negara, lebih banyak perkara yang perlu diambil kira.
Walau di manapun destinasi percutian anda, anda digalakkan untuk membuat sedikit kajian tentang tempat tersebut untuk menentukan kesesuaiannya dengan keadaan anda yang hamil. Pastikan anda juga mengetahui kemudahan perubatan yang terdapat di sana dan jaraknya dari tempat percutian anda.
Bagi kebanyakan wanita, kehamilan mereka adalah paling stabil dan sihat pada sekitar trimester kedua. Oleh itu, seelok-eloknya rancanglah percutian anda pada waktu tersebut.

Google Tag Search Result:

0 306

Pengalaman mengandung dianggap antara saat-saat paling manis dan mencabar dalam kehidupan wanita, kerana perubahan fizikal dan hormon turut mempengaruhi emosi.

Semasa mengandung, seseorang wanita cenderung untuk mengalami “gangguan” seperti meragam, perengus dan cepat marah. Tetapi pada masa lain, wanita yang sama ini boleh bertukar menjadi begitu bertenaga, sihat dan gembira.

Namun perkara terakhir yang tidak mahu dilalui oleh wanita mengandung ialah serangan asma. Asma ialah satu situasi penyakit yang paling biasa dialami di negara-negara maju, dan kesannya dianggarkan lapan peratus ke atas wanita dalam tempoh tahun-tahun mereka mengandung.

Untuk wanita yang menghidap asma, kira-kira satu pertiga daripada mereka mendapati kesihatan masing-masing bertambah baik semasa mengandung, manakala satu pertiga lagi melaporkan keadaan mereka menjadi bertambah buruk.

Untuk kes selebihnya, mereka menyatakan bahawa tidak terdapat sebarang perubahan dalam tahap kesihatan masing-masing.

Menurut Pengarah Institut Perubatan Pernafasan, Datin Dr Aziah Ahmad Mahayiddin, perkara yang perlu diketahui ialah penyakit asma boleh dikawal semasa wanita mengandung, dan sekiranya ia terkawal, seorang wanita yang menghidap asma mempunyai peluang yang sama untuk hidup sihat, mengandung secara biasa, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak menghidap asma.

Beliau berkata, jika tahap asma adalah sederhana sebelum mengandung, peluang untuk ia dikawal semasa mengandung adalah lebih tinggi dengan hanya beberapa atau tiada langsung tanda-tanda asma semasa mengandung.

RISIKO JIKA TIDAK DIKAWAL

Beberapa kajian menunjukkan bahawa seorang wanita mengandung berhenti daripada mengambil ubat apabila tahap asmanya dapat dikawal berikutan takut ianya akan menjejaskan janin.

“Itu adalah satu kesilapan jika dilakukan tanpa nasihat doktor. Risiko kepada janin akibat daripada pengambilan ubat asma adalah kecil berbanding risiko serangan asma yang teruk”, katanya kepada Bernama.

Lagipun, wanita yang tahap asmanya tidak dikawal lebih cenderung mengalami kesukaran semasa mengandung, dan bayi mereka lebih kemungkinan dilahirkan tidak cukup bulan, kecil atau kurang berat badan semasa dilahirkan, serta memerlukan pemerhatian selepas dilahirkan yang lebih lama di hospital.

Dr Aziah berkata, lebih teruk keadaan asma kepada ibu-ibu mengandung, lebih besar risiko terhadap janin, dan dalam kes-kes tertentu, janin boleh meninggal berikutan kurang oksigen.

“Kebanyakan wanita mengalami tahap yang sama bagi tanda-tanda asma semasa mengandung. Jarang sekali berlaku serangan asma semasa bersalin. Mengikut beberapa kajian, 10 peratus daripada kes-kes berkenaan sebenarnya mengalami serangan asma semasa hendak melahirkan anak.

Tetapi dalam kebanyakan kes, tanda-tanda berkenaan kembali kepada keadaan biasa dalam tempoh tiga bulan selepas bersalin”, jelas beliau.

Dr Aziah berkata, peningkatan dalam hormon progesteron menyebabkan peningkatan masalah dalam pernafasan dan rasa nafas sesak boleh dialami oleh wanita mengandung yang seterusnya menyebabkan satu serangan.

RAWATAN DAN KAWALAN

Dr Aziah berkata, cara terbaik untuk merawat asma ialah dengan menghindarkan berhadapan dengan sebarang serangan di samping elakkan daripada terdedah kepada penyebab, dan langkah ini mungkin boleh memperbaiki tanda-tanda dan mengurangkan sukatan ubat yang perlu diambil.

“Elak berada dengan mereka yang merokok, kerana asap rokok boleh menyebabkan serangan asma. Asap rokok juga boleh menyebabkan asma dan masalah lain berhubung kesihatan kepada anak anda”, katanya dan menambah bahawa penghidap asma perlu menjauhkan diri daripada semua penyebab diri sendiri yang diketahui.

Beliau berkata, adalah sangat penting untuk mengelak dan mengawal asma memandangkan hubungan antara asma dan alergi adalah biasa.

Bagi pesakit asma, kira-kira 75 hingga 85 peratus daripada mereka elergi kepada satu atau dua benda seperti debunga, kulat, binatang, habuk di rumah, hama, lipas dan ubat-ubatan seperti aspirin atau beta-blockers (digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, migrain, sakit kepala dan masalah jantung.

Beberapa cara disyorkan untuk mengurangkan alergi ini ialah dengan:

*Mengelakkan mempunyai haiwan kesayangan yang menyebabkan alergi dari rumah atau sekurang-kurangnya tidak membiarkan ia berada dalam bilik tidur sepanjang masa.

*Sarungkan bantal, tilam dan tilam spring dengan sarung khas yang boleh elakkan hama. ·

*Basuh sarung bantal dan tilam sekali seminggu dengan air panas dan selimat untuk basuhan kering untuk membunuh hama.

*Guna vakum penapisan atau beg vakum penapis untuk mengawal habuk semasa melakukan kerja-kerja membersih

*Tutup tingkap, guna penghawa dingin dan hadkan aktiviti luar rumah antara 5 pagi dan 10 pagi, apabila debunga dan pencemaran berada pada tahap tertinggi.

UBAT ASMA

Dr Aziah berkata, wanita mengandung yang menghidap asma diberi pengetahuan bahawa ubat asma membawa kurang risiko kepada janin berbanding jika mendapat serangan asma yang teruk, dan hendaklah diberitahu bahawa penyakit asma yang kurang diberi perhatian boleh menyebabkan ibu dan janin mengalami hiposemia, yang mungkin membawa kepada masalah semasa mengandung dan kelahiran.

Namun, ubat-ubatan yang digunakan baru-baru ini untuk rawatan asma didapati mempunyai profil selamat semasa mengandung, katanya.

“Kami (doktor) rasa selesa untuk memberi ubat sedut untuk merawati serangan asma yang kadang-kadang. Ubat yang cepat berkesan ini, sering dipanggil sebagai ubat “penyelamat”, telah digunakan sejak 20 tahun, dan penyelidikan menyokong usaha penyebaran pandangan bahawa ia adalah selamat”, kata Dr Aziah.

Menjelaskan lebih lanjut, Dr Aziah berkata disenaraikan dalam kategori terapi menyelamat ialah beta agonis – sedutan beta agonis seperti albuterol, yang sememangnya melegakan tanda-tanda dengan cepat dan pesakit merasa selesa menggunakannya semasa mengandung berdasarkan fakta bahawa ia telah digunakan agak beberapa lama dan terdapat beberapa data ke atas manusia dilaporkan.

Pada umumnya, adalah lebih selesa menggunakan ubat sedutan semasa mengandung berbanding ubat yang dimakan, kerana ia kurang memberi kesan ke atas bayi, katanya.

“Isu keselamatan adalah penting terutama dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk mengawal kes-kes asma yang lebih tenat kerana janin berpotensi terdedah kepada ubat-ubatan ini untuk tempoh yang lama”, jelas beliau.

“Itulah juga sebabnya kami sering menasihati ibu-ibu mengandung yang menghidap asma agar memastikan masalah yang dihadapi sentiasa dikawal setiap masa. Ini kerana walaupun dengan penggunaan steroid yang dimakan untuk tempoh jangka pendek semasa mengandung sering dikaitkan dengan beberapa peningkatan risiko kepada ibu dan janin”, katanya.

Oleh itu, ubat asma yang paling selamat ialah semburan oksimetazalin di hidung, kerana penyerapan ke dalam salur darah hanyalah minimal itupun kalau ada, kata Dr Aziah.

Bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa semburan ini dan lain-lain semburan di hidung yang seumpama boleh menyebabkan kesesakan berlaku semula dan sebenarnya memburukkan lagi keadaan yang mereka telah biasa, dan umumnya penggunaannya terhad kepada sekejap-sekejap atau biasa untuk tiga hari berturut-turut.

Terdapat beberapa data khas berhubung dengan keselamatan intranasal kortikosteroid semasa mengandung. Bagaimanapun, berdasarkan kepada data bagi ubat-ubatan yang sama digunakan dalam bentuk sedut untuk asma, budesonid boleh dipertimbangkan sebagai pilihan intranasal kortikosteroid.

“Bagaimanapun, nasal kortikosteroid lain mungkin boleh diteruskan dengan syarat mereka bertindak mengawalnya dengan berkesan sebelum mengandung”, jelas beliau.

Ubat-ubatan seperti antihistamine mungkin berguna semasa mengandung bagi merawat tanda-tanda di hidung dan mata yang mengikut masa atau perennial allergic rhinitis, alergi konjunktivitis, gatal-gatal (urtikaria) atau ekzema.

Walaupun pseudophedrine telah digunakan sejak bertahun, dan kajian memberi jaminan yang berulangkali, namun terdapat laporan terbaru mengenai sedikit peningkatan kesan terhadap dinding perut bayi yang baru lahir.

Penggunaan dekongestan semasa trimester pertama hanya boleh dibenarkan selepas memberi pertimbangan terhadap tahap seriusnya tanda-tanda keibuan yang tidak akan berakhir oleh ubat-ubatan lain.

PENGAWASAN JANIN

Dr Aziah berkata, jenis dan kekerapan penilaian janin adalah berdasarkan kepada umur kehamilan dan faktor risiko keibuan, dan ujian ultrasound boleh dijalankan sebelum 12 minggu mengandung sekiranya terdapat kebimbangan mengenai ketepatan tarikh jangkaan bersalin dan diulangi kemudian sekiranya terdapat rasa syak bahawa pertumbuhan janin adalah agak perlahan.

“Kadar pengawasan jantung secara elektronik dipanggil ‘ujian tiada-tekanan’ atau ujian tekanan pengecutan dan pengesahan ultrasonik pada trimester ketiga mungkin boleh digunakan untuk menilai keadaan janin.

“Bagi pesakit trimester ketiga dengan tanda-tanda asma yang jelas, kekerapan penilaian janin hendaklah ditambah sekiranya masalah disyaki,” nasihat Dr Aziah.

Beliau berkata, pesakit asma hendaklah mencatatkan jumlah aktiviti janin atau tendangan setiap hari untuk membantu mengawasi bayi mereka mengikut arahan doktor masing-masing.

Bagaimanapun, hasil daripada beberapa kajian menunjukkan bahawa majoriti pesakit asma dapat melalui saat-saat kelahiran tanpa sebarang masalah, walaupun pengawasan janin secara berhati-hati masih amat penting.

Katanya, bagi pesakit berisiko rendah, yang asmanya terkawal, penilaian ke atas janin boleh disempurnakan dengan ujian pengawasan elektronik, dan bagi pesakit yang melalui saat bersalin dengan asma yang teruk, pengawasan janin secara intensif dengan pemerhatian yang berhati-hati dicadangkan.

Penyelidikan mendapati bahawa 60 peratus daripada wanita yang menghidap asma dan mengandung anak lelaki adalah ‘lebih bebas’ sepanjang masa mengandung, dan tiada laporan sebarang masalah pernafasan pada waktu malam dari minggu ke-18 hingga ke-30 mengandung.

Manakala 61 peratus wanita yang mengandungkan bayi perempuan adalah bebas tanda pada 18 minggu tetapi menjelang minggu ke-30, hanya 28 peratus kekal bebas tanda. Wanita berkenaan juga menyatakan bahawa tanda waktu malam meningkat dengan lebih lagi dari minggu ke-18 hingga 30.

SUSU BADAN

Menyusukan badan hendaklah diteruskan oleh wanita yang menghidap asma kerana susu badan bertindak sebagai imuniti kepada jangkitan kepada bayi, terutama jangkitan pernafasan dan perut, kata Dr Aziah.

“Susu badan mungkin mengandungi sebahagian kecil ubat yang digunakan untuk merawat asma, tetapi pada umumnya masih tidak diketahui sama ada benar atau tidak ianya boleh mendatangkan mudarat kepada bayi.

Bagaimanapun, dalam satu kertas kepada Persatuan Thoracic Australia dan New Zealand, menyebut bahawa pekilang budsonid mencadangkan pemberhentian ubat berkenaan semasa penyusuan kerana tiada maklumat berhubung penyerapannya ke dalam susu badan.

Keputusan untuk mengubah rejimen perubatan yang berjaya mengawal asma ibu hendaklah dipertimbangkan dari segi memberi kesan pula kepada bayi.

Surat itu juga mencadangkan agar antibodi tetrasaiklin dan campuran mengandungi iodin dielakkan semasa mengandung dan menyusu kerana ia boleh menyebabkan perubahan warna gigi dan pembesaran gelenjar tiroid bayi.

Dr Aziah mengingatkan bahawa jika seorang wanita penghidap asma selalu diawasi, jumlah mereka ini yang mengandung boleh menyamai mereka yang biasa, dan kawalan asma yang baik sepatutnya tidak menimbulkan sebarang masalah semasa mengandung, bersalin dan penyusuan.

– BERNAMA

Google Tag Search Result:

1 677

Keguguran membawa maksud kehilangan atau kematian janin sebelum usianya genap 28 minggu di dalam rahim ibu. Tempoh 28 minggu dinilai kerana selepas tempoh itu, perkembangan janin begitu pesat dan kebarangkalian untuk hidup adalah tinggi. Sebelum usia mencecah 28 minggu, janin lemah dan tidak mampu hidup di luar rahim ibunya.

Sebab-Sebab Terjadi Keguguran

Natural Selection – Teori ini sangat terkenal kerana ia mudah untuk difahami. Secara tabii atau semulajadinya, tubuh manusia akan menolak (reject) benda asing yang rosak. Contohnya, jika makan makanan yang sudah basi, tubuh akan menyingkirkannya. Maka terjadilah proses pembuangan makanan itu melalui muntah atau cirit-birit. Biarpun begitu, tubuh kita tidak terlepas daripada menerima kesannya. Sama seperti apabila kandungan telah mati dan rahim cuba mengeluarkannya. Kontraksi rahim dan pendarahan akan berlaku, sekaligus ibu akan merasai kesakitannya.

Ovum dan sprema yang mati sebelum membentuk janin. Kematian terjadi akibat kecacatan pada strukturnya. Virus seperti TORCH atau Cytomegalo yang menyerang ibu boleh merosak dan mencacatkan struktur ovum dan sperma.

Kecacatan struktur turut berlaku sekiranya ibu mengalami kekurangan zat makanan atau kencing manis yang teruk. Pengambilan minuman beralkohol, dadah dan rokok juga boleh menyebabkan keguguran.

Penyakit keputihan yang serius boleh menjadi punca keguguran. Cara merawat keputihan (klik sini). Keputihan biasanya disebabkan oleh kuman (sama ada Monilia / Virus / Bakteria) yang menular dan menjangkiti rahim. Jadi, segeralah dapatkan rawatan sewajarnya.

Sebab-sebab yang dinyatakan di atas biasanya menyerang ketika janin berusia kurang 12 minggu (trimester pertama). Bagi janin yang berumur 12 minggu hingga 28 minggu, masalah keguguran dipengaruhi oleh faktor-faktor lain. Ini termasuklah masalah uri dan pembentukan jantung yang tidak normal yang menyebabkan janin tidak berupaya menahan tekanan.

Faktor rahim ibu tidak cukup hormon. Dalam kes ini, kandungan berada dalam keadaan normal. Tetapi, servik (pangkal rahim) ibu tidak kuat dan mudah terbuka yang menyebabkan kandungan tidak dapat bertahan di dalamnya.

Tanda-Tanda Keguguran

  1. Rasa loya dan muntah (morning sickness) hilang serta-merta sebelum tempoh mengandung mencecah 12 minggu.
  2. Ari-ari terasa sakit dan mengalami keputihan yang serius.
  3. Pendarahan semasa mengandung.
  4. Perut mengecil secara tiba-tiba.
  5. Ibu demam, tidak sihat atau pengsan.

Rawatan

  1. Rawatan diberikan setelah mengenal pasti punca keguguran.
  2. Imunisasi dan pembentukan antibodi terhadap virus adalah penting sebelum seseorang ibu mengandung lagi.
  3. Zat makanan yang sesuai diberi dalam bentuk suplemen, contohnya seperti asid folik.
  4. Sekiranya ujian imbasan ultrabunyi menunjukkan rahim bersih, maka D&C tidak perlu dilakukan bagi membuang sisa kandungan.
  5. Tetapi jika sisa tidak keluar sepenuhnya, D&C terpaksa dibuat bagi membersihkannya. Dikhuatiri pendarahan yang banyak dan serangan kuman boleh terjadi sekiranya dibiarkan.
  6. Sekiranya masalah servik lemah dikenal pasti, maka ibu terpaksa dirawat dan Cervical Encirclage dibuat di mana servik diikat dengan tali tangsi yang kuat dan hanya dibuka selepas cukup bulan.
  7. Selain itu, rawatan susulan termasuk ultrabunyi bagi memastikan kesihatan anak. Kaedah ini popular kerana keberkesanannya adalah tinggi.
  8. Ubat hormon untuk menstabilkan kandungan akan diberikan sekiranya didapati kurang hormon.

Tip
Ibu yang mengandung tidak harus bimbang jika kehamilannya berakhir dengan keguguran. Ini kerana besar kemungkinan kehamilan seterusnya akan menjadi normal. Apa yang lebih penting, kesihatan ibu perlu dipulihkan dan diberi rawatan yang betul bagi membolehkan si ibu untuk mengandung lagi sekiranya tidak berlaku sebarang komplikasi.

Sumber:

  1. http://bidanbersalin.blogspot.com/2010/06/bagaimana-terjadinya-keguguran-abortion.html
  2. http://www.sstibbs.com/scott/images/unborn_baby.jpg

Google Tag Search Result:

0 730

Hamil merupakan saat paling indah dalam kehidupan diri seorang wanita. Apatah lagi jika kehamilan itu adalah yang pertama buat mereka.

Dalam keseronokan melalui tempoh kehamilan, segelintir wanita suka mengambil mudah pakaian yang disarungkan ke tubuh. Bagi mereka, mengandung bukan masa sesuai untuk bergaya.

Ada juga di kalangan wanita, sebelum hamil mereka kelihatan cukup bergaya di samping berpakaian mengikut perkembangan fesyen semasa. Namun, semuanya berubah apabila berbadan dua. Tidak salah dikatakan, kehamilan umpama menyekat gaya mereka.

Hakikatnya, hamil bukan bererti zaman untuk bergaya sudah berakhir. Malah, kehamilan juga bukan alasan buat wanita tampil selekeh termasuk memilih pakaian bersaiz besar untuk menyesuaikannya dengan bentuk badan yang telah berubah.

Menurut pereka fesyen Modernmum Maternity, Yvonne Soo, ada segelintir wanita biar perutnya sudah membesar, mereka masih memakai pakaian biasa tanpa menukarnya kepada baju mengandung.

Sedangkan, kedua-dua pakaian itu sebenarnya ada perbezaan yang ketara. Pakaian wanita normal tidak mementingkan keselesaan terutama dari segi fabrik, sedangkan baju mengandung cukup menitikberat aspek tersebut di samping memberi tumpuan pada potongan.

“Apabila mengandung, suhu badan seseorang itu akan meningkat menyebabkan mereka sering berasa panas. Oleh itu, pemakaian fabrik yang sejuk amat penting agar mereka selesa sepanjang tempoh kehamilan seperti penggunaan fabrik cita, viscose, jersey, lycra dan sifon.

“Selain fabrik, potongan buat pakaian mengandung juga berbeza dengan baju biasa terutama di bahagian perut. Lebih-lebih lagi seluar yang memerlukan sokongan tambahan untuk menutup perut. Seluar perlu terletak kukuh dengan pinggangnya boleh dikecil atau dibesarkan mengikut kesesuaian individu.

“Biarpun ingin bergaya kala hamil, tidak semestinya perlu menyarungkan baju biasa sedangkan pakaian mengandung kini juga semakin trendy. Jangan pilih baju yang tidak sesuai semata-mata untuk kelihatan bergaya,” katanya ketika ditemui di Petaling Jaya, Selangor, baru-baru ini.

Yvonne menambah, ramai wanita dilihat suka membeli baju yang salah, tidak kira memilih baju biasa atau mengandung. Silap mencari, pakaian yang digayakan akan membuatkan penampilan anda kelihatan tidak menarik dan selekeh.

Ada sesetengah baju biasa tidak sesuai digayakan wanita mengandung biarpun potongannya mengembang di bahagian bawah seperti potongan Babydoll. Apatah lagi jika bertindak menambah saiz agar baju yang dipilih itu muat di bahagian perut.

Tidak kira apa juga baju yang dibeli, sebaiknya ia diukur mengikut kelebaran bahu. Justeru, andai tubuh memakai saiz M, jangan beli saiz yang lebih besar termasuk untuk baju mengandung. Buang tanggapan bahawa jika tidak beli baju dengan satu saiz lebih besar dikhuatiri ia tidak muat dipakai apabila perut semakin membesar.

“Tanggapan itu sebenarnya salah kerana baju mengandung direka setelah memikirkan keadaan perut wanita yang akan membesar sehingga usia kandungan sembilan bulan.

“Malah, jika menggayakan baju besar dengan bahunya jatuh hanya menampakkan penampilan diri wanita tidak menarik dan selekeh,” ujarnya.

Konsep suai dan padan

Mengandung memerlukan wanita menukar pakaian di almari mereka. Bagaimanapun, untuk menukar keseluruhan almari pakaian adalah sesuatu yang mustahil. Ini kerana pakaian itu mungkin tidak dipakai lagi buat beberapa tahun mendatang, perubahan itu juga meminta satu perbelanjaan yang besar.

Namun, untuk mengelakkan pembaziran dan menjimatkan belanja di samping memberi lebih gaya menarik buat wanita hamil, mereka boleh mengamalkan konsep suai dan padan.

Sebelum membeli baju mengandung, rancang lebih awal agar pakaian yang dibeli dapat dipelbagaikan gayanya. Sebagai contoh, dengan hanya satu gaun, wanita boleh menggayakan ia ke pelbagai majlis malah turut cantik dan selesa dipakai ke pejabat.

Yvonne memberitahu, konsep itu juga cuba diterapkan dalam pakaian Modernmum. Wanita boleh membeli satu gaun yang dicipta untuk dwi gaya. Gaun dua lapis ciptaan Modernmum ini cukup praktikal.

Lapisan dalamnya berona polos manakala luarnya disarungkan satu lagi gaun bercorak. Kedua-duanya boleh digayakan secara berasingan. Lebih menarik, dua helai gaun itu dijual dengan satu harga.

Membuat rombakan di almari, sebaiknya pastikan ada beberapa pasang seluar, kemeja-T, blaus dan sepasang dua gaun mengandung dalam himpunan. Tidak dilupa, kasut yang dikhususkan buat wanita mengandung.

Jelas Yvonne, kasut yang selesa dan mampu memberi sokongan kepada kaki sepanjang proses kehamilan amat penting. Sebabnya, kala itu wanita akan memberikan lebih tekanan kepada kaki mereka selain kaki cepat berpeluh dan berkemungkinan akan berbau.

Bagi mengelakkan kaki dan tumitnya berasa sakit, pilihlah kasut bertumit leper atau rendah. Paling tepat adalah membeli kasut yang diperbuat daripada kulit lembut dan selesa supaya kaki tidak berasa sakit apabila ia mula membengkak.

Selain itu, pilih kulit yang tidak berkuap agar kaki boleh bernafas dan kasut tidak berbau.

Google Tag Search Result:

0 605

Makanan Untuk Ibu Hamil

Snek bagaimanakah yang baik dalam trimester pertama?

Dalam trimester pertama, anda mungkin tidak dapat makan hidangan makanan dengan baik kerana masalah mabuk hamil. Jika ini berlaku, snek boleh membantu. Jika anda makan sedikit dan kerap, ini sama penting dengan membuat perancangan apa yang hendak dimakan. Dengan cara ini, anda tidak akan hanya mengunyah biskut semata-mata kerana itu sahaja yang ada di depan mata anda.

Dalam trimester pertama, anda tidak memerlukan lebih kalori. Walau bagaimanapun, anda perlukan lebih folat. Anda sepatutnya ambil suplemen asid folik sebanyak 400 mikrogram (mcg) setiap hari, tetapi memakan makanan yang kaya dengan folat juga bagus. Folat adalah bentuk asid folik dalam makanan.

Untuk mendapat snek yang kaya dengan folat, buatlah salad menggunakan daun bayam kecil dan bitrut, atau kukus asparagus yang dimakan dengan pencicah. Makan banyak buah oren dan tembikai kantelup. Simpan kepingan roti berserat tinggi dalam peti sejuk supaya anda boleh ambil sekeping apabila anda memerlukannya.

Vitamin A sangat penting bagi perkembangan organ, sistem peredaran, pernafasan dan sistem saraf bayi. Oleh itu, anda memerlukan banyak vitamin A sepanjang kehamilan.

Google Tag Search Result:

0 1037
cacing dalam usus kanak-kanak

cacing dalam usus kanak-kanak

Jangkitan cacing pada kanak-kanak akan menyebabkan kanak-kanak kurang selera makan, berat badan menurun, pertumbuhan kanak-kanak terencat, sistem ketahanan badan kurang, kanak-kanak mudah demam dan mengalami bengkak kelenjar yang berulang-ulang.

Sehubungan itu, mencuci tangan dengan sabun dan air setiap kali sebelum dan selepas makan serta basuh buah-buahan segar sebelum anak anda makan. Jangan lupa pastikan anak anda memakai selipar atau kasut setiap kali berjalan keluar dari rumah selepas keluar dari tandas dan mencuci seluruh badan menggunakan sabun setiap kali mandi.

Google Tag Search Result:

0 183

ISLAM agama yang mencakupi semua aspek kehidupan termasuk perkara membabitkan pemakanan. Tidak dapat dinafikan makanan dan minuman elemen penting dan berharga dalam kehidupan bagi memastikan manusia dapat hidup dengan sejahtera, menjalankan tugasan atau kegiatan hariannya dengan lancar dan memastikan seseorang itu tidak hilang semangat kerana kelaparan.

Terdapat beberapa adab dan etika yang perlu dipatuhi untuk memastikan kesihatan tubuh badan terpelihara. Islam tidak menggalakkan umatnya makan sesuka hati, makan terlalu kenyang dan sebagainya. Tabiat pemakanan yang boleh diteladani ialah mengikut sunnah Rasulullah SAW. Jika dikaji, amalan pemakanan Baginda SAW amat bertepatan dengan ayat al-Quran yang bermaksud: “… makan dan minumlah, janganlah berlebih-lebihan…” (Surah al-A’raf, ayat 31). Ada beberapa panduan yang diajarkan Baginda SAW kepada umat Islam antaranya adalah seperti berikut: Rasulullah SAW menyuruh umatnya agar membaca Bismillah ketika hendak makan dan akhirinya dengan membaca Alhamdulillah. Hikmah membaca Bismillah dan Alhamdulillah bagi seorang Muslim adalah peringatan bahawa makanan yang hendak dimakan adalah nikmat, rezeki dan anugerah daripada Allah SWT.

Rasulullah SAW hanya makan ketika benar-benar lapar dan berhenti sebelum perut berasa kenyang. Rasulullah SAW mengajar cara untuk makan dan minum iaitu sepertiga isi perut untuk makanan, sepertiga lain untuk minuman dan sepertiga akhir adalah untuk udara (nafas). Mengambil makanan dalam kuantiti banyak adalah amalan buruk kerana ia memberatkan organ dan sistem pencernaan sehingga menjadi lemah dan tidak mampu mencerna secara teratur.

Cara Rasulullah SAW duduk ketika makan adalah seperti duduk tahiyat awal tetapi lutut kanan dinaikkan. Posisi ini bukan saja dapat memberi keselesaan pada perut, malah dapat menjaga keseimbangan ruang dalam perut agar terbahagi kepada tiga bahagian.

1/3 ruang untuk makanan, 1/3 bahagian untuk udara dan 1/3 lagi untuk air. Di samping itu, Nabi SAW tidak pernah makan dalam keadaan bersandar, seperti hadis yang diriwayatkan daripada Abu Juhaifah, bahawa Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya aku tidak akan makan dalam keadaan bersandar.”
Antara sunnah Rasulullah SAW adalah makan menggunakan tangan kanan. Rasulullah SAW bersabda bermaksud: “Jika salah seorang antara kalian hendak makan, maka hendaknya makan dengan menggunakan tangan kanan dan apabila hendak minum maka hendaknya minum juga dengan tangan kanan.

Sesungguhnya syaitan itu makan dengan tangan kiri dan juga minum dengan menggunakan tangan kirinya.” (Hadis riwayat Muslim). Baginda SAW memakan makanan dengan tiga jari dan selepas selesai makan, Baginda SAW menjilat ketiga jari tersebut sebelum membersihkannya.

Hikmahnya, kandungan enzim yang ada pada tangan atau jari kita tadi akan lebih cepat bercampur dengan makanan dan seterusnya memudahkan proses pencernaan.

Rasulullah SAW bersabda, “Apabila seorang daripada kamu sudah selesai makan, jangan dibersihkan jarinya sebelum dia menjilatnya”. (hadis riwayat Muslim)

Perbuatan membasuh tangan dan berkumur sebelum dan selepas makan adalah amalan sunnah yang juga bertujuan untuk membersihkan gigi daripada sisa makanan dan bakteria. Ini bertepatan dengan sabda Rasulullah SAW yang bermaksud: “Berkumur kalian selepas minum susu kerana di dalamnya mengandung lemak”. (hadis riwayat Ibnu Majah).

Di samping itu, Rasulullah SAW gemar makan dalam dulang bersama-sama dengan sahabat Baginda. Ini secara langsung akan menciptakan kemesraan dan meningkatkan rasa sayang terhadap sesama kita. Malah, amalan makan satu dulang ini juga akan dapat mengelakkan pembaziran.

Sabda Rasulullah SAW yang bermaksud: “Berkumpullah kalian dalam menyantap makanan (bersama-sama), kerana dalam makan bersama itu akan memberikan barakah kepada kalian” (Hadis riwayat Abu Daud)

Imam Abu Hamid al-Ghazali menyatakan antara etika makan ialah membicarakan hal yang baik dan menceritakan kisah orang yangsalih ketika makan. Menurut al-Hafidz dan Sheikhul Islam Ibn al-Qayyim ra, menyatakan Nabi SAW bercakap dan berbual ketika makan.

Dalam kitabnya al-Zaad, “Ada kalanya Nabi SAW bertanya apakah menu pada hari ini dan memuji menu itu.” (Hadis riwayat Muslim). “Dan ada kala Nabi SAW mengajar adab dan susila makan kepada kaum keluarganya, ada ketika Nabi SAW sentiasa menggalakkan tetamu beliau supaya menambah lauk pauk dan minuman.” (Hadis riwayat al-Bukhari).

Ketika makan jangan terlalu banyak bercakap (melampau batas) atau bercakap dengan makanan penuh dalam mulut. Jangan juga bercakap mengenai hal yang boleh menimbulkan rasa jijik atau loya.

Rasulullah SAW juga ada memberi panduan mengenai cara minum antaranya jangan minum berdiri, jangan meniup air yang panas, jangan minum daripada bekas air yang besar, jangan bernafas ketika sedang minum dan minum seteguk diselang seli dengan bernafas.

Apabila kita minum daripada bekas yang besar, lumrahnya kita akan meneguk air dan dalam proses minum itu, kita tentu akan bernafas dan menghembuskan nafas dari hidung kita.
Apabila kita hembus, kita akan mengeluarkan CO2 iaitu Karbon Dioksida yang apabila bercampur dengan air (H20) dan akan menjadi H2CO3 iaitu sama dengan cuka yang menyebabkan minuman itu menjadi asid.

Justeru, amalan pemakanan yang dipamerkan Rasulullah SAW seharusnya diikuti dan dicontohi oleh semua peringkat umur demi kesihatan yang mantap dan kelangsungan hidup yang bermutu.

Mudah-mudahan kita termasuk dalam golongan orang yang memahami dan memanfaati nikmat kesihatan yang tidak ternilai ini.

oleh: Syed Abi Ghufran Syed Ahmad al-Idrus

Sunnah Rasulullah Dalam Etika Makan Dan Minum

Google Tag Search Result:

0 126

Muntah adalah proses aktif, membabitkan pengecutan otot perut yang membolehkan kandungan di dalamnya dikeluarkan melalui perut. Proses ini berlainan daripada masalah regurgitasi di mana ia adalah proses tidak aktif yang menyebabkan sebahagian kecil daripada pemakanan bayi dikeluarkan. Proses ini biasanya berlaku kepada kanak-kanak yang kurang daripada setahun.

Cara Kurangkan Masalah Muntah

Kelazimannya muntah disebabkan oleh infeksi virus yang membabitkan usus atau makanan yang kurang serasi dengan kanak-kanak terbabit. Selalunya, kanak-kanak yang muntah disebabkan oleh virus akan juga mengalami masalah cirit. Jika kanak-kanak muntah melebihi 24 jam tanpa cirit, dia mungkin mengalami masalah yang lebih sukar. Berapa lamakah masalah muntah ini wujud? Selalunya, ia akan berkurangan selepas enam hingga 24 jam. Pertukaran dari segi pemakanan boleh mengurangkan masalah muntah dan dehidrasi. Jika kanak-kanak juga mengalami masalah cirit ia boleh berlanjutan untuk beberapa hari.

Berikan kanak-kanak air dalam kuantiti yang kecil selama kira-kira lapan jam selepas muntah yang terakhir, bagi kanak-kanak yang kurang daripada setahun gunakan garam rehidrat. Pastikan air diberi menggunakan sudu. Jika tiada garam rehidrat gunakan susu yang diberi dengan kadar kecil.

Mulakan dengan kira-kira satu sudu teh atau sudu makan bergantung kepada umur anak anda. Berikan lebih kurang setiap lima minit, selepas lebih empat jam tambahkan kuantiti minuman anak anda. Jika masalah muntah terus berlaku, berhenti seketika selama kira-kira satu jam dan mulakan dengan kuantiti yang lebih rendah.

Setelah lebih kurang lapan jam tanpa muntah, anak anda bolehlah memulakan diet seperti biasa. Bagi kanak-kanak yang kecil mulakan dengan makanan seperti bubur dan adalah baik jika kuantiti pemakanan dikurangkan sedikit. Bagi kanak-kanak yang lebih berumur, bubur boleh juga diberikan selain makanan lain seperti roti, kentang putar, sup dan sebagainya.

Bagi bayi yang menyusu badan pula, apa yang perlu dilakukan ialah memberi penyusuan pada kuantiti yang lebih rendah tetapi kerap. Penyusuan boleh diberikan selama 10 minit setiap satu jam, jika masih lagi muntah kuantiti penyusuan mungkin dikurangkan kepada lima minit setiap setengah jam. Gunakan garam rehidrat kira-kira satu sudu besar setiap 15 minit jika muntah berterusan.

Ubat-Ubatan

Elakkan daripada memberi ubat melalui mulut. Ubat ini mungkin menyebabkan kanak-kanak muntah. Jika demam, penggunaan ubat demam yang diberi melalui sumbatan punggung boleh dilakukan. Jika demam berterusan pastikan anda mendapatkan nasihat doktor.

Cara penjagaan salah yang kita lakukan adalah memberi sebanyak mana air yang diminta oleh kanak kanak terbabit. Ini akan menyebabkan kanak-kanak itu terus muntah. Penggunaan ubat tahan muntah jarang dapat menyelesaikan masalah. Strategi pemakanan yang betul selalunya dapat menyelesaikan masalah muntah terbabit.

Bilakah Sepatutnya Mendapatkan Nasihat Doktor? [wp-like-locker]

  1. Tanda-tanda kering/dehidrasi
  2. Darah dalam muntah
  3. Jika kandungan muntah mengandungi jus hempedu (billous vomiting), biasanya muntah berwarna hijau
  4. Muntah berterusan diikuti dengan cirit-birit yang terlalu kerap
  5. Anak anda lemah, tidak bermaya dan kelihatan lesu

[wp-like-locker]

Google Tag Search Result:

0 192

KENINGAU: Seorang ibu yang curiga melihat anak gadisnya berusia 14 tahun gemar memakan benda masam selain perubahan saiz tubuhnya hampir pitam apabila dimaklumkan anaknya disahkan mengandung dua bulan selepas pemeriksaan di klinik kesihatan, di sini, kelmarin.

Lebih mengejutkan, gadis terbabit mendakwa kandungannya adalah hasil benih bapa tiri, yang juga suami ibunya.

Difahamkan, remaja terbabit menjadi mangsa rogol lelaki terbabit setiap kali ibu dan kakaknya tiada di rumah kerana keluar bekerja.

Difahamkan, ibu mangsa mengesyaki sesuatu yang buruk berlaku berikutan perubahan tubuh mangsa, terutama perutnya yang semakin membesar, selain gemar memakan asam.

Curiga dengan perubahan itu, ibu mangsa membawa anaknya menjalani pemeriksaan di klinik dan doktor mengesahkan gadis terbabit berbadan dua.

Terkejut dengan perkara itu, ibu mangsa mendesak anaknya menceritakan apa berlaku sebelum mangsa mengaku dirogol bapa tirinya sebanyak dua kali pada Jun dan Julai lalu.

Mangsa juga mendakwa diugut supaya merahsiakan kejadian itu daripada ahli keluarga lain.

Ibu mangsa yang berang kemudian membuat laporan polis di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Keningau.

Ketua Polis Daerah Keningau, Deputi Superintendan Zahari Mohamed berkata, kejadian dipercayai berlaku di rumah mangsa di Kampung Kepayan Lama, Jalan Apin-Apin, sekitar Jun lalu.

“Mangsa dipaksa bapa tirinya melakukan hubungan seks ketika isteri dan kakak mangsa tiada di rumah.

“Mangsa juga diugut akan dicederakan jika menceritakan perkara itu kepada orang lain,” katanya ketika dihubungi, semalam.

Zahari berkata, berdasarkan laporan dibuat ibu mangsa, polis menjalankan gerakan memburu dan suspek berjaya ditahan di rumahnya.

“Suspek kini direman bagi membantu siasatan dan kes ini disiasat mengikut Seksyen 376 Kanun Keseksaan kerana merogol,” katanya.

Zahari berkata, suspek boleh dikenakan hukuman penjara maksimum 20 tahun dan sebatan jika sabit kesalahan.

Google Tag Search Result: